Kleine Methode - große Wirkung: Wenn mal wieder ein echter Nerv-Tag um die Ecke kommt, einfach mit dem Wecker fluchen. Interesse geweckt - dann höre gleich mal rein!

Was ist wirklich wichtig im Leben - woran wird man sich bei Dir erinnern? Bestimmt nicht, wie viel Zeit Du auf der Arbeit verbracht hast! Interessiert an einer kleinen Reflexion? Dann höre gleich mal rein!

Macht es wie Jan - seit nicht permanent erreichbar bzw. reagiert nicht immer sofort auf eingehende Nachrichten. Lust ein wenig mehr darüber zu erfahren? Dann höre Dir die Folge gleich an!

Ich merke immer wieder: Ich werde alt. Hier konkret bei Begrifflichkeiten in unserer Sprache, die mir selber nicht geläufig sind. Geht Euch das auch so? Dann hört einfach mal rein!

Kennt Ihr das auch? Ein mit Apps zugemülltes Handy und Ihr sucht und sucht die gerade benötigte App? Dann hört mal rein! Viel Spaß dabei!

Entspannungs-Apps als nützliches Helferlein? Meditieren zu jeder Zeit und geführt. Mehrwert? Interesse - dann hört mal rein! Viel Spaß dabei!

Ein Glückskeks-Spruch als Reflexionsübung! Manchmal muss es nicht mehr sein! Neugierig? Dann los - viel Spaß beim Reinhören!

Wenn man selber im Stress ist und keine Zeit hat und dann ist jemand vor einem, der eine andere Pace hat. Triggert Dich das auch? Darum geht es in der aktuellen Folge! Hör einfach mal rein! Viel Spaß dabei!

Sich durch gezielte Erinnerung ins Gedächtnis rufen, achtsamer zu sich selbst zu sein. Darum geht es in der aktuellen Folge. Interesse? Dann hör gleich mal rein! Viel Spaß dabei!

Habt ihr das auch in den letzten Wochen vermehrt erlebt? Ständig irgendwelche Anrufe, die entweder was verkaufen wollen oder behaupten, man habe bereits einen Vertrag miteinander und eine Verlängerung androhen? Wie gehe ich mit diesem Stress um? Darüber spreche ich in der aktuellen Folge. Hört einfach mal rein. Viel Spaß dabei!