Wir kennen das alle - wir haben alle schon mal ein schlechtes Gewissen gehabt. Was aber tun, wenn wir uns zwischen zwei Dingen entscheiden müssen und in einer Loose-Loose-Situation stecken? Hört...
Das Warten hat ein Ende. Die dritte Staffel des entspannungspunk-Podcasts startet wieder mit kurzen Reflexion-Nuggets durch! Hört einfach mal rein! Viel Spaß!
Alles unter einen Hut zu bekommen ist in der Gemengelage erstmal mit Mehraufwand verbunden, dieser dann wiederum nur, wenn man über seinen Erschöpfungsgrad hinaus geht. Wenn man hier nicht gut b...
Mein ehemaliger BWL-Professor hat in BWL1 einmal hergeleitet, dass es zwei unterschiedliche Typen von Menschen gibt: Zum einen die Freetime-Lovers, die eher weniger arbeiten wollen und somit auc...
Zum Ende des Jahres reflektiert der eine oder andere vielleicht, was dieses Jahr gut und was schlecht gelaufen ist. Zumindest ich mache das für. Diese Jahreskontrolle kann man natürlich auf vers...
Ich habe Hemingways Stück noch nie gelesen und auch den Film habe ich bisher noch nicht komplett gesehen, aber mit zunehmendem Alter fühle ich mich immer öfter als Santiago, der allein in seinem...
Diese Folge ist mal wieder eine konkrete Entspannungsübung.
Wie in der vorherigen Folge schon beschrieben, arbeite ich gerne bei Meditationen nicht nur mit der Vorstellungskraft und dem...
Ich persönlich finde, jede Jahreszeit hat ihren eigenen Geruch – so natürlich auch der Hebst. Und ich mag den Herbst besonders gerne riechen – die Blätter auf dem Boden, die leichte Feuchtigkeit...
Ich frage mich seit Monaten, wie ich aufgrund des destruktiven Wertewandels und dem bewussten weg vom Miteinander dagegensteuern kann, wie ich meine Meinung weniger durch Diskussionen und Worte,...
Auch als Entspannungstherapeut habe ich dennoch mal Tage, wo alles schief läuft. Darum handelt diese Folge.
Wie kommst du wieder runter, wenn du vollkommen abgenervt bist?